むし歯や歯周病を治してハイ！終わり！では、またむし歯や歯周病が再発する可能性が出てきます。治療した歯をできるだけ長持ちさせるため、当院では、食事指導（生活習慣指導）を行なわせていただいております。

ゲスト（患者さん）のお口の状態によって異なりますが、主に下記のような内容をお伝えしています。

 

 

甘いものを食べすぎないでくださいね！

砂糖による心身、歯への影響は大きいです。極力控えてください。

当医院では砂糖不使用のお菓子を取り扱っております！

治療した歯でかたいものを噛まないようにしてくださいね！

かたいもの、かたい食事は避けてください。歯ぎしりや食いしばりも、リスクが上がります。

ストレスや過労は極力避けてくださいね！

ストレスや過労は、免疫力が低下し、痛みも出やすくなります。ストレスで生じる活性酸を取り除くのに、「ソデッシュ（粉タイプ）」をおすすめします。他にも、ビタミンC、ビタミンD、ロイテリ菌（ヒト由来乳酸菌）などのサプリもおすすめです。

→「SODSH（ソデッシュ）」について詳しくはこちら

ミネラル・ビタミンを摂ってくださいね！

身体に必要なミネラルやビタミン類が足りていないと良くありません。

→サプリメントについて詳しくはこちら

前向きに楽しい日々を送ってくださいね！

マイナスの言葉は、心にも脳にもよくありません。「病は気から」とは よく言ったものです。　前向きに楽しく日常を送れると良いですね！