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2022年6月
歯と口の健康週間
甘いけどむし歯になりにくいお菓子

梅雨皆さんこんにちは!
歯科衛生士の小松です♪
6月に入り本格的に梅雨が近付いて来ましたね(+_+)こんな時期はジメジメしますが、今年は雨の日でも楽しくなるようなRainグッズを探して快適に過ごしたいな~と思ってます♪

それでは青山デンタルクリニックの今月のトピックスはこちらです!

★1.歯と口の健康週間★
★2.甘いけどむし歯になりにくいお菓子★

1.\\ 歯と口の健康週間//

みなさん毎年6月4日~10日まで『歯と口の健康週間』と呼ばれていること知っていましたか??
元々、6月4日が6(む)4(し)と読めることから6月4日を虫歯予防デーとしていたのが始まりだそうです!

この週間では歯と口の中の健康を見直す1週間として、普段はあまり気にしない「歯」についてじっくり観察したり考えたりしてみましょう(^-^)♪

そもそもむし歯とは?
むし歯になる原因って何か知っていますか??

【 むし歯になる原因 】

むし歯の女性むし歯とは、プラークの中の虫歯菌(ミュータンス菌)が食べ物の中の糖分を栄養(エサ)にして酸を発生させることにより歯のカルシウムが溶かされ脆くなり、穴が開いてしまう病気のことです(TT)

また、以下4つの条件がすべて揃った時にむし歯が発生するとも言われています!

①歯と宿主(歯質)
②細菌
③食べ物(糖分)
④時間

この4つの条件が揃わないようにすることがむし歯を予防する上で重要となります!!!

では、予防するためには何ができるでしょう??

①口腔内環境を良くする
(唾液腺マッサージ、定期的にメンテナンスを受ける)

②細菌のコントロール
(歯磨きによって菌の数を減らす)

③細菌にエサを与えない
(糖質の摂り方、代用甘味料の利用)

④口の中に甘いものがある時間を短くする
(ダラダラ食べはしない、時間を決める)

歯の健康はお口だけではなく全身の健康にも繋がります!!むし歯になるメカニズムや自分自身のお口の状態を知り、予防のために上記のことに気を付けてみてください(^-^)/
そして定期的なメンテナンスを受けてむし歯を予防しましょう♪♪

続きまして!
先程のトピックスでも話題に出た、細菌にエサを与えないための代用甘味料を使用したお菓子のご紹介をしたいと思います(^ ^)♪


2.\\ 甘いけどむし歯になりにくい!キシリトール配合のお菓子//

最近、当院で取り扱っているキシリトール配合のお菓子についてご紹介♪♪

甘いお菓子好きな方も多いのではないでしょうか??
甘いものには多くの場合砂糖が使われていますが、砂糖を摂りすぎるとむし歯の原因となる酸を作り出すためむし歯になるリスクが高くなってしまいます!
だけど甘い物は食べたい・・・んん~どうしたらいいの(+_+)??

そ~んな時はキシリトール配合のお菓子がオススメです!!!!!

キシリトールは砂糖と同じくらい甘い糖分ですが、摂取しても口腔内の細菌が酸を発生しにくいためむし歯になりにくいとされています!
また、歯の再石灰化を促進させたり唾液の分泌を促進するため、普段食べているお菓子をキシリトール配合のお菓子に置き換えるだけで、お菓子を食べながらむし歯に予防をすることができるのです!!!
なんて素晴らしいのでしょう(*^^*)♪

グミのフレーバー当院では、そんなキシリトール配合のチョコレートやグミ等を販売しております!
グミのフレーバーはいちごヨーグルト風味、グレープ味、レモンコーラ味など色々な種類があるのでその日の気分やお子様の好きな味を選んでみてはいかがでしょうか??◎
ちなみにグミ好きの私のおすすめフレーバーは「いちごヨーグルト風味」です!!!見た目も可愛らしいのと2層になっていて食感も楽しめますよ〜(^^)♡

グミは噛みごたえがあるのでしっかり噛む力も一緒に鍛えられますよ〜!
よく噛むことによって唾液がよく出るようになったり、脳に流れる血流が増えることにより脳の活性化にも繋がるのでオススメです♡

ロビーにお菓子ランドの特設ブースを設置しているので、お越しいただいた際はぜひお手に取ってみてください♪

 


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