医院ブログ｜青山デンタルクリニック

こんにちは！歯科衛生士の倉井です^^
さまざまな花が咲く暖かい季節がやってきましたね♪
私は花や自然を見に行くことが好きなので、
近くの海や森林公園にたくさんお出かけしようと思っています☆

□■今月のトピックス■□

じわじわ体を蝕む糖化とは！？

「近頃、昔より肌の調子が悪いな～。」
「カサカサしたりシワやシミが気になる。」
「お手入れしているのになぁ・・・。」
こんなコトを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

もしかしたら、糖化という現象が関係しているかもしれません( ｀ー´)ノ

糖化とは血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっついて、AGEs（糖化最終生成物）という物質が作られることにより引き起こされます！

糖化が進むということはAGEsが増えるということになり、シミやシワなど肌の老化をスピードアップさせ、お肌だけでなく、血管の詰まりによる動脈硬化や骨粗しょう症、脳の老化からアルツハイマー病になる可能性も上がってしまうかもしれません((+_+))

糖化の主な原因は、お菓子やジュースなどの甘い食べ物、米やパンなどの穀類、イモ類に含まれる糖質などです。
そこで!!糖化を防ぐ方法をご紹介します☆

糖化を防ぐには・・・

などの方法があります！

頭では理解していても、なかなか好きなものを避けたりやめることって難しいですよね。
私も日々痛感しております・・・m(_ _)m

当院では、血糖値の上昇を防ぎやすい砂糖不使用のチョコレートや、甘味料にキシリトールを使用したグミなども販売しております☆

また、dG-s（ディージーズ）という糖化が気になる方向けのサプリメントを導入しました♪
併せて体がどのくらい糖化しているか調べらるAGEリーダーという機械も導入しております(^^)
お気軽にご相談ください☆

少しでも皆様の健康向上のお役に立てたらうれしいです(^^♪